在历史长河中，女性总是容易被贴满各种标签。“软弱的”、“娇气的”“依靠男性而生存的”......

而随着时光的洪流滚滚向前，新时代的女性走到了时代舞台的中央。她们以自己的力量，冲破偏见的禁锢，打破成见的牢笼，引领着“她时代”的到来。

在工作中，她们从容笃定，坚韧执着，用乘风破浪的勇气，攻克一个又一个难题；

在生活中，她们亦柔亦刚，张弛有度。以水润万物的姿态，过得游刃有余。

她们活得越来越通透，过得越来越精致，追求更高品质的生活，不是为了取悦她人，而是为了更好的掌控自己的生活。

而新时代的女性对美的追求，也不再停留在“女为悦己者容”窠臼中。相反，她们通过自律的生活习惯，让自己体型体态都保持在一个非常健康美好的状态上，让自己时刻充满力量和自信，更能游刃有余的处理工作和生活中纷至沓来的各种状况。

打破陈旧的身份枷锁，去蜕变，去”悦己“。在呵护体态这件事上，越来越多的年轻女性加入其中，并且越来越看重”内外兼修“的方式，如健康饮食、健康工作、姿态管理、保持阅读、保持运动等。

她们更加关注自己的健康体态，培养自己的气质，让自己随时随地都是发光体。正如央视主持人尼格买提说：“你要自己发光，而不是折射别人的光芒”。她们追求更加美好的颈部形态，更加和谐的肩部轮廓及更加流畅的背部线条，让整个人呈现出更加完美的体型和气质，让自己散发出更加自信飞扬的气场。

久坐伏案，女性体态管理路上的“拦路虎”

职场女性每天久坐伏案、熬夜办公，每天面对的工作压力和生活压力是非常大的，严重影响女性的健康，最直接的影响就是静默无声的改变女性的体型体态，一步一步摧毁女性的气质！

当一个人埋头认真工作的时候，TA的体型是这样的：背部弯曲，肩部下垂，而这会压迫脊柱，导致脊柱变形；

除此以外，久坐对于体型的改变更是肉眼可见——

长期低头伏案会造成斜方肌紧张，脖子到肩膀处看起来有大大的鼓包，显得脖子短、脸大；长期背部弯曲会导致脊柱变形，让人驼背；长期的肩部下垂则会产生溜肩现象，让人气质大打折扣。

另外，久坐对女性的体态影响也非常大——

研究表明，久坐会导致身体70%左右的重量压在屁股上，再加上重力的影响，长期下去就会让臀型“往下走”，导致臀部下垂不饱满；大量臀部脂肪堆积也会导致臀外扩，变成松垮的扁屁股；

同时，久坐会导致腿部血液循环不通畅，从而使大腿僵紧、粗壮；

最后，久坐也会导致腹部脂肪囤积，让人不知不觉间，腰腹处长出“游泳圈”来。

年复一年这样的一个常态，让体态越来越糟糕，让女性彻底摆脱久坐伏案成为体态管理过程中一个至关重要的问题。

坐站交替，乐歌智能升降桌助你站起办公

为了避免长期低头伏案久坐，就必须选择一张适合自己智能升降办公桌，能够轻松实现坐立办公桌和站立办公桌的切换，与此同时也要时刻保持符合人体工学的办公姿态。

目前符智能升降办公桌有很多品牌，比如在人体工学椅领域里很突出的乐歌。乐歌智能升降桌E6就能轻松解决这一问题，是职场女性告别低头伏案的好帮手。

作为A股上市乐歌，目前是国内智能升降家居的领航品牌，自2002年成立以来，一直以智能升降技术为核心，深耕于健康办公、智能家居领域。经过20年的发展壮大，目前在全球已经拥有600多名核心研发人员，4000多名员工、3大生产基地，营销公司遍布全球多个国家和地区。

为了解决都市白领一族工作时间长而影响的体型走样、体态变化、身体健康受损等问题，乐歌自主研发的智能升降桌，可以轻松实现一键切换桌面高度，以帮助用户实现坐站交替，从根本上解决久坐问题，从而杜绝因久坐而产生的各种体型体态及健康隐患。

乐歌智能升降桌E6可以在0.6米-1.25米之间进行随意高度调节。贴合每一个位用户的舒适使用高度，时刻保持人体工学的站姿与站姿让身姿更挺拔。坐三站一的坐站交替法可以很好的缓解颈椎、脊椎、肩部的压力，从根本上减少颈部富贵包、溜肩、驼背等不良体型的产生。

与此同时，也可以大幅度的减轻身体对臀部的长期压迫，避免臀型的垮塌，以及因久坐而导致的腹部脂肪的堆积和腿型变粗等问题。对女性健康体态的保持，起到一个很好的辅助作用。

另外，据研究：人站着时，身体会消耗更多的热量。同样的时长下，使用站立的桌椅比坐姿桌椅可多消耗15%-25%的热量。每站立办公3小时，可以消耗热量约201大卡，相当于少吃两大碗米饭！

所以，如果长期使用乐歌智能升降桌E6，不仅对于保持体型体态有莫大的功效，也能进一步帮助用户减脂塑形，对脂肪管理起到良好的辅助作用。

相对于市面上其他升降桌，乐歌智能升降桌E6的各种性能上都有碾压性优势。

作为全网销量NO.1的智能升降桌品牌，乐歌智能升降桌性能和质量一直都是行业标杆：采用业内全自生产线，严苛的质量检测标准；桌板采用E0级环保板材板材，确保安全无危害；经过超过11项的国内外认证，符合全球多国的出口标准。

动静结合，随时随时享受运动的乐趣

众所周知，运动对身体健康有利，能促进人的心肺功能，加速血液循环，作为女性朋友来说，经常运动不仅能能够增强身体抵抗力，也能缓解白天上班的肌肉疲劳等，对体态的调整、皮肤的状态都很有利。有些女性的日常运动可以不以加强肌肉力量为主，可以利用业务的时间让自己告别长期静坐或瘫坐，只要掌握好力度的调整，运动也是一剂很好的“美容剂”

针对没有时间运动、但是又渴望运动的当代职业女性，拥有一张乐歌智能健身椅可谓是一个可二者兼得的不二选择。

既是一把椅子又是一张健身车，不出家门也能轻松享受运动的乐趣。搭配乐歌智能升降桌，将升降桌调至合适的高度，哪怕是办公或者娱乐，也不耽误随时随地的运动，让运动也不再变得枯燥无味。一边认真工作，一边脚下生风，谁还会再说工作与和运动不可兼得呢？

与其取悦他人，不如投资自己。新生代的女性，正在不停的完成自我进化：于内，她们在丰盈内心，于外，她们积极管理体态。这些主动“进化”的女孩们，正在各自的人生中尽情绽放。我们不仅希望女性看到形体之美，更鼓励更多女性勇于主动改变，成为更好的自己，开拓人生无限可能的精彩。

在女性力量已经能顶半边天的今日，用更轻松的方式，帮助自己达到最好的状态，是每个女性都应该享受到的权利。乐歌智能升降桌和智能健身椅，则是为女性追求更好的生活状态赋予了更多的可能，为生活带来更多彩的体验。