每年11月14日是联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。

说到糖尿病，大家可能会觉得离自己很远，一些年轻人不以为然地认为这是“老人病”，事实上这个“无声杀手”正在逐渐年轻化。

据了解，中国有超过1亿人患有糖尿病，高居全球榜首，有1.4亿人处于糖尿病前期状态，随时步入糖尿病行列，有近六成人对此毫不知情！特别是自我感觉身体状况良好的年轻人。

由于糖尿病是一种发病率、致残率和致死率较高的慢性疾病，目前缺乏治疗糖尿病的有效方案，多是以控制病情进一步恶化为主。想不年纪轻轻就成为“糖人”，在日常生活中要做好健康管理，提前预防加早干预方为上策。

为什么说不想成为“糖人”，一定要关注「糖尿病前期」？

糖尿病前期是指介于正常糖代谢和糖尿病之间的一种中间代谢状况。

糖尿病前期患者是指空腹血糖数值在6.1mmol/L-7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖在7.8mmol/-至11.1mmol/L之间的人群。

统计数据显示，在我国糖尿病前期患病率为35.2%，约10个人中近3个人是糖尿病前期，由于病症表现不明显，多数人只有体检时才发现。

糖尿病潜伏在我们身边容易被忽略，而「糖尿病前期」这个关键阶段许多人根本不知道可以实现逆转，让血糖恢复到正常状态。

由于人们（特别是年轻人）平时对血糖情况的不加注意，甚至不知道自己正处于糖尿病前期，继续持续以往的生活、饮食习惯，不改变不干预，让血糖持续升高发展成为糖尿病后导致终生无法痊愈。

研究表明，糖尿病前期患者在3年内发展为糖尿病的风险为25%，大多数患者在10年内发展为糖尿病。

赛立复NMN人体临床试验助力逆转糖尿病前期

科学合理的运动,能够帮助身体战胜疾病,促进身心健康,这对于预防糖尿病和糖尿病前期患者来说也是如此。

美国糖尿病协会（ADA）指出，糖尿病前期患者通过快走或进行其他的适度运动，如骑自行车或游泳等，每五天至少锻炼30分钟，有助于降低血糖水平。

运动对预防糖尿病和逆转糖尿病前期大有帮助，那么如果运动联合经临床试验研究证实对糖尿病前期有正向作用的NMN会产生怎样的效能作用呢？科研界正在努力寻找答案。

专注于细胞线粒体抗衰的美国品牌赛立复，参与的全球规模最大、方法最科学、周期最长的NMN人体临床试验，第II阶段已于今年10月底正式开展，目的是对糖尿病前期的目标人群通过运动合并口服NMN的干预效果展开研究，实验为期3个月，试验结果预计2022年中旬公布。

此前披露的第I阶段临床试验结果表现积极，对人体增益明显，其中与促进运动效能相关的结果包括有：NMN能够增加骨骼肌的能量代谢，对运动有明显增强作用，尤其对和年龄相关的运动减弱有明显的促进作用。

想预防或逆转「糖尿病前期」这些还要注意

减肥。体重增加和肥胖是II型糖尿病的主要风险因素，如果您正处于糖尿病前期，应减重5～10%。

2.运动。这方面的重要性在上面提及过，运动联合NMN营养补充剂可以增强运动。这对糖尿病前期和糖尿病患者来说都至关重要。

3.健康饮食。健康的饮食也是控制血糖的关键。糖尿病前期的问题并不是糖的问题，而是淀粉和碳水化合物，面包、面条、土豆、米饭要注意控制摄入量，少喝啤酒、汽水、果汁等。