膝关节弹响在人群中很普遍，久坐站起时、下蹲起身时、上下楼梯时，不少人的膝关节都会发出“咔咔“的响声。最近几年来，中青年人群由于久坐、缺乏锻炼等原因，也成了骨关节弹响的高发人群。

在很多人的观念中，骨关节弹响是一种正常现象，无需特别关注。事实上，骨关节弹响可分为两类，一类是生理性的，另一类是病理性的。鉴别生理性弹响还是病理性弹响其实很简单：偶尔发生的单一关节弹响，尤其是在趔趄、打闹等特殊情况下发生的大都为生理性的，无需多虑。经常反复出现的弹响，尤其有疼痛、关节交锁等并发症状的关节弹响大都是病理性的。

病理性的关节弹响多是由骨质疏松引发的，骨质疏松症是指以骨量丢失、骨组织显微结构破坏或骨强度下降所致的骨脆性增加和易于骨折为特征的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松症可发生于任何年龄段。数据显示，骨质疏松已跃居21世纪第五大疾病，目前我国骨质疏松患者已达6000-8000万人。男女比例为3：7。「1」

骨质疏松最大的危害就是骨折，在中老年人中是常见的一种慢性疾病。一旦出现骨质疏松，受到一些轻微的损伤，有些时候就是碰一下，就会发生骨折。尤其对于老年人，骨折较难愈合，会严重影响到他的生活质量和寿命，同时会给家人带来巨大的医疗和康复的成本。「2」

多数骨质疏松是静悄悄发生的，在初期的时候人们并没有感觉到什么明显症状，但是骨钙和骨量却在慢慢流失，由此导致了骨质疏松极容易被忽视，往往等到出现症状时，常为时已晚。

骨密度检测是筛查骨质疏松的重要方式，该检测是通过仪器对受检查者骨矿物含量进行测定，通过数据来判断骨骼的生长发育状况和研究骨骼生理、病理及衰老程度，以及诊断全身各种疾病对骨代谢的影响。

骨密度检测方法有很多，双能X线骨密度仪被认为是非常有用、有效的一种筛查骨质疏松的仪器，它可以通过一种特殊的、低辐射量的X线，高效地测量身体不同部位的骨密度，比如脊柱、髋骨和腕部，进而实现骨质疏松预防及治疗教过监测。据了解，双能X线骨密度检测技术由豪洛捷率先研发，在此后的若干年中，该技术不断被验证，并成为骨密度测量的金标准。现在，许多医学院校及研究机构所使用的骨密度仪都是豪洛捷的产品。同时，豪洛捷也关注骨骼术中成像，致力于为医生提供清晰易操作的术中影像设备。「3」

在25岁至30岁之前建立尽可能强壮的骨骼是最好的预防中老年时期骨质疏松的方法。但是，在任何年龄段，良好的营养和健康的生活方式都可以帮助预防骨质疏松或减少骨质疏松对生活的影响。

因此，预防骨质疏松要从年轻时就开始，平衡的饮食，规律的运动，健康的生活习惯。必要时看医生，药物治疗。愿你有坚强的内心，也有坚强的骨骼。

参考文献

「1」微信公众号“西安交大二附院”：骨质疏松是老年人的事，和年轻人没关系！真是这样吗？

「2」微信公众号“健康时报”：张文宏等权威专家：骨质疏松是一个严重的健康问题，不易察觉却危害极大！

「3」微信公众号“豪洛捷”：重视骨骼健康，从骨密度检测开始！